Dieta a maso? Patří maso na dietní jídelníček?

Dieta a maso? Patří maso na dietní jídelníček?

Dieta a maso? Patří maso na dietní jídelníček?

Existují nejrůznější rychlé redukční diety, které jsou založené někdy i na velmi podivném jídelníčku. Pokud se ale snažíte zhubnout dlouhodobě, měli byste dát přednost spíše kvalitně sestavené dietě a rozumnému dietnímu plánu. Co ale takové maso? Patří maso na dietní jídelníček?

Rychlá redukční dieta zhubnout nepomůže

Pokud se již nějakou dobu snažíte zhubnout, určitě to sami znáte. Samé zázračné recepty a rychlé redukční diety jako jsou například banánová dieta, melounová dieta nebo mléčná dieta či jiné šílenosti. Tyto rychlé redukční „diety“ sice dokáží zařídit, že si během pár dní snížíte váhu i o několik kilo, a s hubnutím to nemá nic společného

Zaručení hubnutí? = rozumný dietní jídelníček

Pokud opravdu chcete zhubnout, zapomeňte na bláznivé redukční diety a vsaďte raději na rozumný dietní jídelníček, který vás nebude drasticky omezovat v tom, co jíte, ale který vám zajistí dostatečnou pestrost a vyvážený příjem všeho co tělo potřebuje. To ale samozřejmě neznamená jíst cokoliv, co vás napadne nebo se přejídat

Patří maso na dietní jídelníček?

Jak je na tom maso a diety? Různé diety a dietní jídelníčky maso úplně zavrhují. Je to ale správně? Maso by určitě na rozumném dietním jídelníčku nemělo chybět. Maso je totiž vynikajícím zdrojem bílkovin a dalších látek. Maso vás také zasytí mnohem lépe než jiné potraviny. Maso ale musí být na dietní jídelníček zařazeno s rozumem. Maso je ideální kombinovat například se zeleninou nebo s dalšími přílohami.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *