Obsah článku
Nejrychlejším způsobem jak zhubnout opravdu rychle, jsou různé drastické diety, které omezují váš jídelníček tak že už se dá spíše mluvit o hladovění. Podobné drastické diety sice mají efekt rychlého a výrazného zhubnutí, ale určitě nejsou příliš zdravé. Jejich držení musí být spojeno se zdravým rozumem. Platí, že nic se nesmí přehánět
Drastické diety – jojo efekt
Nejrůznější drastické diety mohou zajistit opravdu rychlé zhubnutí. Při podobných dietách je možné zhubnout i pět a více kilo za týden. A to nemusíte brát žádné prášky pro rychlé hubnutí. Podobné drastické diety ale nejsou příliš zdravé. Podobně rychlé hubnutí totiž vašemu tělu příliš neprospívá. Dalším negativem pro drastické diety je to, že jejich efekt obvykle není trvalý. Stejně tak rychle jako hubnete, potom nabíráte kila zpět. Nasazení drastické diety má tedy smysl pouze tehdy, pokud potřebujete zhubnout z nějakého konkrétního důvodu – třeba potřebujete zhubnout do plavek před dovolenou, nebo do svatebních šatů.
Drastické diety – jaké jsou ty nejznámější
Velmi známá je dieta modelek. Tato dieta staví na konzumaci jen několika málo druhů ovoce, které se musí konzumovat v přesných dávkách a pořadí. Tato dieta pochází z Ameriky a je o ní známo že jí využívá mnoho modelek a slavných osobností. Tato dieta bývá zpravidla držena po tři dny, a již za tak krátkou dobu dokáže přinést efekt zhubnutí. Je to ale opravdu jen krátkodobý efekt
Další drastická dieta je nízkokalorická dieta. Taková dieta zahrnuje jen 800 kalorií na jeden. Den. Váš energetický příjem je tak velmi omezen. Sice pak budete rychle hubnout, ale tato dieta je již na pomezí hladovění a opět je to dieta, kterou není možné držet delší dobu
Mezi další drastické diety patří i Atkinsnova drastická dieta. Tato dieta je paradoxně založena na konzumaci tučných potravin. Může to znít paradoxně, ale minimálně 50%, kteří tuto dietu podstoupili, přísahá, že jim pomohla zhubnout.